现阶段白领非常热衷于在健身房进行各种健身,但如果没有科学的指导,锻炼者不仅锻炼效果不理想,而且容易造成锻炼损伤。 详细
  • 没有剧烈运动,也没有生病,却常感疲惫,这是为啥?

    生活中,不少人常有这样的困惑:明明正值壮年,有空也会跑跑步锻炼身体,可经常爬了几层楼梯就气喘吁吁,多走几步路就觉得很累,下班后更是没有精力参加业余活动;单位每年一度的体检又显示基本健康,用“亚健康...详细
  • 简单的体检仅仅是温饱 还在满足温饱你就out了

    每年定期组织体检,是很多效益较好的单位提供的福利待遇,这一举措让绝大多数上班一族都拍手叫好,事实上也确实有部分人群身体的潜在疾病通过体检被及时发现。然而,随着都市人对生活品质追求的提升,对自身健康...详细
  • 参加体质测试是了解自身体质的必要手段。 详细
    体质测试是与医学体检并不完全相同的身体检查方法,它关注的... 详细
    在南京市五台山体育中心门口,时常有一辆大巴车停靠在路边。... 详细
    这项监测可以反映大动脉的弹性,提前告知有没有发生动脉硬化... 详细
    功率自行车虽然外观跟健身房内的动感单车差不多,但是具备了... 详细
    体成分仪可精确测出肌肉含量、脂肪含量、矿物质含量,并给出... 详细
  • 小鲜肉,满足的不仅仅是美感

    江苏省体育科学研究所体质评价与运动干预研究中心主任李森博士认为,一味追求身材苗条纤瘦,而不注重肌肉力量的锻炼,会对身体健康不利,甚至引发心脑血管疾病的风险也会加大。
  • 多起猝死事件发出警醒 参加马拉松赛前先来测下体适能

    “今天,你跑马了吗?”成为都市人茶余饭后的热门话题,仿佛不跑几场“马”,都不好意思跟人打招呼似的。然而 “跑马”并不适合所有人,而且半马的危险性比全马更大。
  • 体适能可以告诉你哪一款运动适合自己

    并非每一个项目都适合所有的人群,比如游泳,对骨密度低的人群就不适合;比如慢跑,会增加对膝盖的负荷等等。如何才能知道自己的身体状况,并选择一款适合自己的运动项目,而非仅仅是凭借兴趣爱好?去体育部门免...
  • 不打针不吃药远离疾病 科学运动处方提前“干预”你的健康

    体适能和各医院体检中心的区别不仅仅是免费,更是在提供服务的同时引导人们科学健身理念。“早发现早干预早预防,这是科学体育倡导的体适能检测与医学体检最大的本质不同,也是对市民最大的意义所在。”